2014年05月23日

5月23日(金)

みなさまおはようございます・・・晴れ

身体が睡眠を欲しがっているのがはっきりとわかります・・・
パソコンの前でウトウトしても気づいて立ち上がればなんとかなるけど車の運転中はかなりまずいよね・・
週に一度8時間寝られれば脱出できると思うんだけど、お休みの日は極端に早起きしちゃうからなあ・・

う〜ん・・早々になんとかせねば・・・・


つい先日誰かに聞いたんだけど駒沢公園のランニングコースが大賑わいなんだって・・・
ま、季節がいいからだろうね・・・って思っていたらどうも違うみたい・・

世の中は大ランニングブームになっていた・・・


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調べてみたら本格的マラソンランナーのような体温調整が出来るウエアや高価なシューズがバカ売れしています・・
ま、お手軽っていえばこれ以上お手軽な運動はないからね・・
だから雨が降ったときのスポーツクラブのランニングマシンはフル稼働です・・

私は腰を痛めて手術をしてからはランニングができません・・
コルセットで固めて走るときはまったく問題ないのですが翌日の痛みを考えると腰が引けます・・

若い頃はずいぶん仕事でランニング指導をしました・・・スポーツプログラマーの資格があるからね・・
日本にジョギングという言葉が広まり始めたころです・・
ビギナーの方にはいつもジョギングを勧めていました・・

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「同じくらいの体力の人と一緒に走ってくださいね、おしゃべりしながら走れる速さですよ」とアドバイスをしていました・・

ジョギングとランニングってはっきりとしたボーダーはありません・・・
トップアスリートからみたらウオーキングしているとしか見えない速さでも本人は本気のランニングをしているかもしれないから速さだけでは定義できない・・・
20081220_593177.jpg


だから私はお隣とおしゃべりしながら走れるのがジョギングですよ・・って言ってた・・
これは多分間違っていないと思う・・

ジョギングから初めて本格的なランニングにステップアップして最後にフルマラソン・・ってのがいいね・・

死んだオヤジがいつも私に「フルマラソンを完走すると人生観が変わるぞ!」っていつも言ってた・・

一度やりたかったなあ・・

駒沢公園を歩いてくるか・・


さあ、今日も頑張っちゃうもんね・・
またね・・わーい(嬉しい顔)手(チョキ)



posted by ひげまさ at 06:40 | 東京 ☁ | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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